Перед тем как мы начнём консультации, я предлагаю пройти несколько подготовительных шагов. Это поможет нам лучше понимать друг друга с самого начала, избежать недопонимания и быстрее перейти к работе по вашему запросу.
Работа с психологом всегда начинается с информированного согласия.
Это короткий документ, где ясно прописано:
🔹 что такое психологическое консультирование
🔹 как обеспечивается конфиденциальность
🔹 какие права есть у клиента
🔹 как мы можем завершить работу
⠀
Согласие подписывается до начала сессий — очно или дистанционно. Это создаёт ясную и надёжную рамку нашего взаимодействия.
Следующий шаг — онлайн-анкета, которую вы заполняете в удобное для себя время.
В ней вы сможете описать:
🔹 что вас беспокоит
🔹 чего вы ждёте от консультаций
🔹 особенности своей жизни и внутреннего мира
🔹 опыт терапии (если он был)
Анкета помогает мне увидеть вашу ситуацию объёмно, учесть важные детали и подготовиться к первой встрече.
Не переживайте, если не знаете, как на что-то ответить — можно оставить поле пустым или указать «затрудняюсь».
После анализа анкеты я могу предложить пройти короткое психологическое тестирование —
не обязательно, но часто очень полезное.
🔹 Обычно это не более 5 тестов
🔹 Каждый тест подбирается индивидуально и даётся поэтапно
🔹 Я изучаю ответы на предыдущий, прежде чем предложить следующий
🔹 Всё, что вы сообщаете — строго конфиденциально
Зачем это нужно? Тесты помогают точнее понять эмоциональные реакции, мышление, поведенческие стратегии. Это экономит время на первых сессиях и помогает быстрее нащупать суть запроса.
Для повышения конфиденциальности каждому клиенту я присваиваю уникальный идентификационный номер.
🔹 После подписания договора персональные данные хранятся только на бумажном экземпляре и не обрабатываются.
🔹 Вы можете использовать ИД для подписания анкет, тестов, выполнения заданий и любых взаимодействий вне сессий — особенно удобно в онлайн-формате или при переписке.
Вы можете выбрать тот формат работы, который подходит вам сейчас: очно, онлайн или в формате переписки. Независимо от формата, наша работа начинается с информированного согласия и заполнения анкеты, которая помогает мне понять ваш контекст и подготовиться к встрече. Я также могу предложить короткое тестирование — не обязательно, но оно поможет быстрее перейти к сути запроса. Все материалы и переписка защищены и остаются строго конфиденциальными.
Кому подойдёт этот формат:
🔹 Тем, кому важно живое присутствие и телесная включённость в процессе
🔹 Тем, кто лучше чувствует себя в личном контакте, чем через экран
🔹 Тем, кто хочет работать глубже и устойчиво — особенно в темах, связанных с телесностью, тревогой, ролями, отношениями
Продолжительность: 50 минут или 1,5 часа (по договорённости)
Место: Приём проходит на дому, адрес уточняется заранее
Важно: Приходить точно ко времени, без ожидания до начала
Оплата: За день до встречи, любым удобным способом. Отмена не возвращается. Отчётные документы — по запросу
Особенности:
— В квартире будем только я и клиент
— Проживает кошка (учтите, если есть аллергия)
Аудиозапись: Встреча записывается на диктофон, файл удаляется через сутки. Запись — для составления заметок. Если вы против — скажите прямо
Конфиденциальность: Всё, что обсуждается, остаётся между нами и под защитой профессиональной тайны
Соглашение: Подписывается на первой встрече в двух экземплярах
Кому подойдёт этот формат:
🔹 Тем, кто находится в другом городе или стране
🔹 Тем, кто хочет сохранить привычный ритм жизни без переездов
🔹 Тем, кому важно чувство психологической дистанции или безопасной среды (своё пространство, наушники, экран)
Продолжительность: 50 минут или 1,5 часа
(по договорённости)
Платформа: Zoom, Telegram или другой удобный сервис
Подключение: Ссылка отправляется за 10–15 минут до начала
Условия: Спокойное место, стабильный интернет, наушники при необходимости
Оплата: За день до сессии. Возврат при отмене не предусмотрен.
Документы — по запросу
Аудиозапись: Ведётся только с вашего согласия, удаляется через сутки
Конфиденциальность: Соблюдается так же строго, как на очной встрече
Соглашение: Подписывается дистанционно до начала работы
Кому подойдёт этот формат:
🔹 Тем, кто предпочитает обдумывать ответы в своём темпе
🔹 Тем, кому сложно говорить о чувствах вслух
🔹 Тем, кто хочет зафиксировать мысли и переживания письменно — это может стать опорой в дальнейшем
Формат: Обмен сообщениями или письмами — в удобное время, без привязки к расписанию
Как проходит:
— Вы описываете свою ситуацию
— Я отвечаю развернуто, с вопросами, наблюдениями и направлениями для размышлений
— Объём, частота и длительность диалога оговариваются заранее
Оплата: За каждый блок общения, авансом
Отмена — без возврата.
Отчётные документы — по запросу
Конфиденциальность: Диалоги шифруются, сохраняются только мною, используются только в рамках нашей работы
Особенности: Можно использовать анонимный идентификатор, если вам так комфортнее
Соглашение: Электронное, подписывается до начала диалога